Een populaire mythe is dat een man tijdens een vrijpartij tussen de 100 en 300 kilocalorieën zou verbranden. Onderzoek heeft al lang aangetoond dat dit technisch onmogelijk is. Een gemiddeld potje seks duurt zes minuten; daarin verbrandt een man slechts 21 kcal.
---
En dat dan alleen nog als hij er bovenop (zit), als zij het werk doet is het met 2 kcal wel gedaan...
Mijn ervaring met een crosstrainer is dat je in 30 á 40 minuten tussen de 250 en 300 kcal verbrandt.
Natuurlijk hangt dat ook wel af van de belasting, ik zorg er voor dat de hartslag tussen 120 en 130 slagen blijft.